Dudakta beyazlama ve hissizlik

Merhabalar ben stresli bir dönemden geçiyorum. Stres yaptıkça da dudaklarımda oynuyorum. Oynamaktan kastım şu : tırnakli tarafı elimin dudağıma doğru getiriyorum ve kazıma hareketi yapıyorum. Tirnakli kismi boyle sert bir sekilde orada gezdiriyorum. Bunu yapa yapa dudağımın beyazladigini farkettim. Sonrasında da dudağımda hissizlik olmaya başladı. örneğin alt dudağımda parmaklarımı yavaşça gezdirsem huylanıyorum ama ust dudakta boyle bir durum yok bembeyaz kaldı orası. Ne yapmam gerekir yardimci olur musunuz?