Doktorsitesi.com

dr.hanım! sırt bölgemde omurga kemiklerinden (kemik araları) boynuma kadar

SP

Sev*** P***

6 Ağustos 2008
dr.hanım! sırt bölgemde omurga kemiklerinden (kemik araları) boynuma kadar ağrılar oluyo bu ağrıları 3 yıldır çekiyorum. ne olursunuz sizde 3 yıl çekmişsin geri kalan ömründede çekersin demeyin bir öneri sunun .kullanmadığım kas gevşetici kalmadı ağrı yattığımda kayboluyo. sonra sırt bölgeme masaj yaptırınca geçiyo, boyun bölgemde sık sık tutulmalar oluyo.bana oluşabilecek faktör leri ve bunların tedavisi olup olmadığını yazarsanız çok sevineceğim saygılar.
1 cevap
45 görüntülenme

Cevaplar (1)

Doç. Dr. Figen Yavlal
Doç. Dr. Figen Yavlal
Nöroloji (Beyin ve Sinir Hastalıkları)
merhabalar sevkan hanım, yaşınız daha çok genç..ne iş yaptığınızı yazmamışsınız, muhtemelen devamlı oturarak çalışıyorsunuz. günlük hareket sayısınız kısıtlı olduğu için gerek boyun, gerekse sırt kaslarınızda güçsüzlük gelişiyor, kullanım gerekince de ağrı ve tutulmalar ortaya çıkıyor.Bu ağrılardan kurtulmak için boyun ve sırt kaslarınızı güçlendirici egzersizler yapmalısınız. bunları otururken gün içinde bile rahatlıkla yapabilirsiniz.düzenli egzersizle bu kaslarınız güçlenecek ve siz artık ilaç kullanmadan ağrı çekmeyeceksiniz..geçmiş olsun
7 Ağustos 2008