doktor hanım alt çene dişlerini fırçalarken nasıl bir yol izlemeliyiz diş e

Diş fırçanızı ; diş ve dişetinin birleştiği çizgiye 45 derecelik bir açıyla yerleştirip yuvarlaklar çizerek fırçalamalısınız. Fırçanız hep dişetine doğru eğik olacak yani üst çenede yukarı doğru alt çenede aşağı doğru bakacak. En az 2 dakika boyunca yuvarlaklar yaparak tüm dişlerinizin üstüne iç yüzeyine ve yanak tarafına gelecek şekilde hafif bir basınçla fırçalayın. Çok bastırmak dişetlerinize zarar verir. Sağlıklı günler dilerim.