doktor hanım 2sorum olcaktı cevaplarsanız çok sevincem.1.si diş etim hiç de

Merhaba, Öncelikle meyve suları oldukça asitlidir. meyve suları ve cola benzeri asitli içeceklerden uzak durmanızı öneririm, hele de minelerde aşınma başladıysa. Diş fırçalama konusuna gelirsek, dişlerinizi orta sertlikte bir fırça ile günde 2 kez, fırçayı fazla bastırmadan dişetlerinizden dişlerinize doğru daireler çizerek fırçalamanız gerek, ileri geri veya aşağı yukarı yönde fırçalamak ise sakıncalıdır, hem dişetlerinize zarar verebilir hem de dişlerinizi aşındırır. fırçalamanın yanı sıra günde 2 kez ağız gargararsı kullanımını da öneriyorum. 2 dk ağıznızda çalkalamanız gerekir. Sağlıklı gülümsemeler dilerim.