doğum sonrası kilo
Merhaba; 6 ay önce doğum yaptım. Emziriyorum.15 kilo fazlam kaldı ve sağlıksız diyet yapmak istemiyorum.Öcelikle birçok faydasından bahsedilen gojy berry meyvesini tüketmemin bebeğim için zararı olurmu? Karaciğer veya şekerle ilgili herhangi bir rahatsızlığım yok ama bebeğim için zararlı olabilir diye bir uzmana danışmak istedim.Şayet kullanımını tavsiye etmiyor iseniz diyet konusunda yardımcı olabilirseniz çoook mutlu olurum.Fazla kilolarım yüzünden depresyona girmek üzereyim :( Şimdiden teşekkürler Fatma
Merhaba Fatma Hanim, Emzirme doneminde beslenme cok onemli; hem sizin hem bebeginizin sagligi icin dogru ve gerekli olan besinleri tuketmelisiniz. Zayiflamak icin tuketecekseniz eger , oyle mucizevi bir etkisi yok maalesef. Kilo vermek besinlerde denge ayariyla alakalidir. Tek basina zayiflatan ya da kilo aldiran bi besin yoktur acikcasi. Siz emzirme doneminde oldugunuz icin daha farkli bir uygulama yapilmalidir. Elbette ki size yardimci olmak isterim. Tavsiyem bir diyetisyen kontrolunde beslenmeniz. Benden danismanlik almak isterseniz sayet, Online beslenme danismanligim bulunmaktadir. Ordan iletisime gecebilirsiniz.
