Dizkireclenmesi kireclenmesi Hocam saygilar dizlerimde kireclenme ve topugumda diken var glukozomin hapi daha evvel dr vermisti topuk dikeni icin volteren hap kullaniyorum her iki ilacin onemli zarari varmi tecrubeli bir uzman olarak hem diken hem kireclenme öneriniz yokmu gunde750ng glukozamin alıyorum yeterlimi
Glukozamin + kondrotin + msm üçlüsü içeren ürünleri tercih edin. Ideal gunluk dozlari glukozamin için toplam 1200 ile 1500 mg, kondrotin için toplam 900 ile 1200 mg, msm için ise toplam 900 mg. 2-3 kereye bölerek alın. 3 ay sureyle bir kür iyi olur. Ağrınızın fazla olduğu zamanlarda Voltaren tablet de alabilirsiniz arada.