Diz Problemleri

hocam merhaba ben aralık ayında sol dizimde hafif boşalma ve güçsüzlük hissi sorunuyla doktora gittim mr çektirdim. mrda sadece ön çapraz bağda KISMİ kopma olduğu ve beyker kistinin (1ci dereceli) olduğunu söylediler. 1 ay boyunca patella destekli dizlik taktım ama bir fark göremiyorum. ağrım yok sporumu da yapabiliyorum ama hep bir yorgunluk ve güçsüzlük var dizlerimde. şu an sağ dizimde de aynı sorunları yaşamaya başladım. önerebileceğiniz bir şey varmı veya bu psikolojik olabilir mi çünki çok fazla kafama takıyorum sürekli aklım orda mrde de çok önemli şeyler çikmiyo. cevaplarsanız sevinirim. şimdiden teşekkür ederimmm