diz burkulması

19 yaşında 69 kilo 1.77 boyunda erkeğim 4 ay önce halı sahada sol dizimi burktum doktora gittim rötgende birşey çıkmadı MR çektirdim; intraartiküler sıvı artmıştır. lateral femoral kondil ve tibial plato posterolateral kesiminde subkondral trabeküler kontüzyon izlenmiştir. medial meniscus arka boynuzda grade 1 dejenerasyon, patella lateral kesimi retinakular insersioda avülsiyon fraktürüne ait ayrı kemik fragman ve insersioda heterojen siyal artışı izlenmiştir. tibiofemoral eklem aralık genişliği veeklem ilişkisi tabiidir. tibial ve femoral eklem kıkırdak kalınlıkları ve kıkırdak sinyal intensiteleri doğaldır... lateral menisküs morfoloji ve sinyal intensiteleri doğaldır. anterior krusiat, posterior kruciat ligamanlar ile medial ve lateral kollateral ligamanların trase, kontur ve sinyal intensiteleri tabiidir. popliteal fossa oluşumları doğaldır. Quadriceps ve patellar tendonlar trase, kontur ve sinyal intensiteleri tabiidir. voltaren krem, ağrı kesici hap ve sargı yazdı kullandım geçmedi tekrar gittim anlattım bu seferde flexo jel, cataflam ve yün dizlik yazdı şuan kullanmaktayım ilaçlarım bitmek üzere ama hala bir etkisini görmüyorum ne yapmam gerekli yardımcı olursanız sevinirim.