Diz Ağrısı ve ses gelmesi
Merhaba yaklaşık 2 hafta önce evde bacak kaslarım güçlensin diye bacak egzersizlerine başlamıştım.Ilk başlarda sorun yoktu.Ancak birkaç gün sonra merdiven cikarken sol diz kapagimdan sürtünme gibi ses geldiğini fark ettim.Spor esnasında da squat yaparken ses çıkıyordu.Birkac gün daha spora devam ettim ancak ağrı başlayınca hemen bıraktım.2 haftadır dizi dinlendiriyorum ve buz uygulaması yapıyorum.Ancak ses ve ağrı devam ediyor.Yaşım 21 bu yasta kireçlenme olmayacağını umut ediyorum ancak endişeliyim.Sirf squat yapmak düzelmeyecek bir diz problemine yol acmamistir diye umut ediyorum.Sorun ne olabilir ve bu dizdeki ses geçer mi?
Geçmiş olsun öncelikle... Dizden ses gelmesi bizim krepitasyon dediğimiz, daha çok diz kapağı kemiğinin sürtünmesiyle oluşan bir durumdur. Çoğunlukla size de olduğu gibi, zorlamalı durumlarda ortaya çıkar ve bu dönemde geçici ağrı yapabilir. Genelde genç bir bireyde istirahat ile geçen bir durumdur. Şayet 4 hafta içinde rahatlama olmazsa veya ses gelmesi devam ederse bir kontrol muayenesi olmak gerekir. Bahsettiğiniz gibi bu yaşta kireçlenme olmasını beklemiyoruz.Sağlıcakla kalın...
