DIYET YAPAMIYORUM
BEN 55 YASINDAYIM SİGARADAN SONRA KILO ALDIM 85 DEN 112 CIKTIM DIYETISYENE GITTIM BIR LISTE VERDILER 3 GUN BILE UYGULAMADIM AC KALIYOERSUN BEN İŞ MAKINASI KULLANIYOM OPARATORUM VE SANTIYELERDE KALIYORUZ BAZEN DUZENLLI SAATINDE YEMEK YIYORUZ SASMIYOR BUTEKRAR GITTIM NEFESIM DARALŞIYOR YOL YURUYEMIYORUM BANA UZMAN DOKTORLAR SENDEN KAN ORNEGI ALALIM ONA GORE DIYET VERELIM DEDILER VERDIM SONUÇ CIKTI AYNI STANDART LISTERYI VERDILER DEDIM 6 AY ONCEFE AYNI SIMDIDE AYNI DEDIM SES YOK BENDE YAPMADIM AMA FAZLA KILODAN KURTULMAKİŞİMİ RAHATCA GORMEK İSTIYORUM SAYGILAR SUNARIZ SANTIYE HAYATINA UYGUN TAVSIYENIZI BEKLIYORUM
Erdal Bey, beslenme kişiye özel olmalıdır. Yaşınız, boyunuz, vücut ağırlığınız, işiniz ve fiziksel aktiviteniz sizin günlük almanız gereken enerjiyi belirler. Bu kriterler göz önünde bulundurularak hazırlanan diyet programıyla aç kalmanız mümkün değildir. Danışanlarımdan genelde 'Ben bu listede yazanları yersem kilo alırım, bu kadar yemiyorum ben.' yorumunu alıyorum. Ama bu diyet programını oluşturmadan önce yaklaşık bir, bir buçuk saatlik kişinin beslenmesini, alışkanlıklarını, yeme düzenini, günlük aktivitesini öğrenebilmem için bir seansımız oluyor. Şantiyede çalışan bir kişiye düşük kalorili diyet verilemez, kişinin kan şekeri dengesini bozarız ve buna bağlı olarak da iş verimi düşer. Yardımcı olabileceğim birşey olursa bana ulaşabilirsiniz. İyi günler dilerim.
