Diyet ve Zayıflama
Merhaba hocam ben 19 yaşında öğrenciyim 1.60 boyunda 91kiloyom ve zayiflamak bu durumda çok rahatsızim bugün denk geliş ücretsiz vücut endeksi ölçümü yaptırdım bunu yapan kişi ise herbalife kullanankullanan ve satışını yapan kendisi ise bunun mama ve caylarini tuketerek zayifladigini soyledi ve benim degerlerime bakarak seninde acilen bu ürünlerden sagligim icin kullanmam gerektigini soyledi tabi ben inanmadigim istemediğim icin kabul etmedim bilhassa ürünü satabilmek icin gözümü korkuttu degerlerimin çok yüksek oldugunu soyledi açıkçası korktum ama bir doktor kontrolü altında zayiflamak istiyorum bana yardimda bulunabilirmisiniz
Merhaba; Öncelikle öyle ürünlere itibar etmemeni öneririm. Sağlığın için zayıflamalısın ve bunu tabiki sağlığını koruyacak bir yöntemle ve işin uzmanı tarafından bizler tarafından koordine içinde yapmalısın. Ben Halk Sağlığı Müdürlüğü'ndeyim, poliklinik hizmeti vermiyorum. Ama bağlı olduğun ilçe toplum sağlığı merkezine gitmeni tavsiye ederim. Orda da meslektaşlarım var ve vücut analiz cihazlarımız da mevcut. Orda hem vücut yağı vb. ölçümlerini de almış olursun hem de beslenme planı hazırlanır sana uygun. Yalnız önce aile hekimine gitmen gerekir çünkü diyet yazabilmemiz için bazı tahliller olmalı. Diyetisyene gideceğini söylediğinde ona göre yapılır tetkikler. Daha erken yaştasın istedikten ve çabaladıktan sonra hedeflediğiniz ağırlığa rahatlıkla ulaşırsın. Şimdiden kolaylıklar dilerim. Hayırlı akşamlar..
