Ders çalışamamak
Merhabalar,ben bir türlü ders çalışamıyorum.Ders başına oturduğumda sinirleniyorum,dayanamıyorum,katlanamıyorum bir türlü.Anlayamıyorum bu durumu.Tavsiye verebileceğiniz bir nokta var mı ? İyi çalışmalar.
Merhabalar Öncelikle ders başına oturduğunuzda sizi sinirlendiren, katlanamadığınız şeylerin ne olduğunu bilmek önemli. Ders çalıştığınız ortamın iyi havalandırılmış olmasına, çalışma masanızda ve etrafında dikkatinizi dağıtacak uyaran olmamasına dikkat etmenizi öneririm. Dikkatinizin dağıldığı zamanlarda ara verip, aralarda hoşunuza giden aktivitelere vakit ayırmanız derse tekrara başlamanızı motive edecektir. Daha çok zorlandığınız dersleri dikkatinizi en iyi topladığınız zamanlarda çalışmanızı ve haftalık planlar yapıp bu planlara dersler haricinde gezme, oyun, müzik ya da sevdiğiniz herhangi aktiviteleri de dahil etmenizi ve buna uymanızı öneririm. Bunları yapmanıza karşın hala ders çalışamayıp, sinir ve katlanamama durumunuz devam ediyorsa, ders başına oturduğunuzda sizi kaygılandıran şeyleri anlamlandırma adına bir psikologdan yardım almanızı öneririm.
