Depresyonu aşamıyorum

DEPRESYON tedavisi Hocam merabalar 3 4 ay önce çık fazla sıkıntı yaşamaya başladım önce sürekli uykusuzluk ardından sürekli yatakta yatış şeklinde önce bir psikiyatriste gittim verdiği ilaçlar aşırı yan etki yaptı sırt yanması ve 9 gün aralıksız uykusuzluk ilaçları bıraktım öyle olunca ama 3 4 aydır evden dışarı çok zor çıkıyorum herkes e yabancilastim okuluma devam edemiyorum ,ders kesinlikle calisamiyorum günün çoğunluğunda yatağın içerisindeyim neredeyse hiç cikmadan öylece yatıyorum bu 3 aydır böyle duş u dahi çok zor alıyorum yaptığım hiçbir şey zevk vermiyor sanki bir Labirentin içindeyim de çıkış kapısı yok gibi nasıl kurtulabilirim tekrar ilaca başlamalı mıyım zihninde olumsuz düşünceleri yikamiyorum