bb
Soru Sahibi
12 Haziran 2015 07:42

Depresyonn

Öncelikle merhabalar; 6 yıllık bir ilişkim var. Kız arkadaşım istanbulda oturmuyor yurtdışında yaşıyor.Orada üniversite okuyor..Bizi bütün çevremiz biliyor.Kız arkadaşımda bütün çevremizde oturup kalkmasını bilen ve herkesin sevdiği ve beğendiği birisi. 3 buçuk yıl önce başıma istemediğim bir olay geldi. 3 buçuk yıl önce sınııf tekrarı yaptı o dönem ailesi ve ben ona çok yüklenmiştik.Sürekli tartışıyorduk ve konuşamıyorduk. Yalnız kaldığı bir dönemdi. Tamda o zamanlar ona bir arkadaslık sitesinde bir cocuk yazmaya başlamış ve bulusalım derdini anlat falan yazmış. Ve buluşmuşlar 15-20 dk konuşmuşlar sonra dönerken cocuk öpmüş dudağından.Ondan sonra eve gelip çocuğa yazmıs hataydı senin yanına gelmem ne yaptın sen falan, ben böyle birisi değilim falan demiş.Ve cocuk özür dileyeceğim diyerek tekrar bulusmaya zorlamış ve oda ben öyle birisi olmadığımı göstereceğim diye tekrar buluşmuş, 10 dk felan özür dilemis sonra dönerken tekrar öpmüş çocuk ve sonra hemen eve gelmiş siteyi silmis dahada yazmamış ve olaydan bir hafta sonra bana anlatmıştı. Olaydan sonra 1 sene falan çok kötü davrandım sinirim geçene kadar acısını ondan aldım, hiç itiraz etmedi hatamın farkındayım dedi. Bazen kendime de kızdım keşke yalnız bırakmasaydım diye. Ve 3 buçuk senedir hiç bir hatasını görmedim. Hala arada söylüyor hayatımın hatasını yaptım diye. Onun ilk erkek arkadaşı benim ve bu olay dışında hayatında hiçbir erkek olmadı. Artık tekrar güvenimi kazandı diyebilirim ve onu çok seviyorum. Artık evlilik yoluna girdik. Ama önceki kadar öfkeli olmasam da bu olay aklıma geldikçe mutsuz oluyorum ve hayatımı kötü yönde etkiliyor ve ona da kötü davranıyorum. Soruyor bir şeyin mi var diye, tekrar bu konuları açmamak için yok diyorum. Ama aklıma geldikçe her şey boş gibi geliyor. Bu durumu nasıl atlatabilirim. Lütfen bana yardımcı olun.

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)

Merhaba Burak Bey, Yazınızda şöyle söylemişsiniz. “Artık güvenimi kazandı....aklıma geldikçe hayatımı kötü etkiliyor ve ona da kötü davranıyorum”. Acaba gerçekten güveniyor musunuz? Kız arkadaşınızın yaptığı davranışı, zihninizde şuan nasıl konumlandırıyorsunuz, yorumluyorsunuz..1 yıl süren bir öfkeden bahsettiğinize göre bu davranış, muhtemel sizde derin bir yerlere temas etmiş olmalı. Kendi içinizde bu teması görmeden, anlamlandırmadan öfkeniz geçmeyecektir. Şuan öfkenin içinde olduğu kısır döngüde takıldığınız için bıkkınlık yaşıyor olabilirsiniz. Peki bu gerçekten öfkenizin geçtiği anlamına gelir mi? Kendi içinizdeki bu durumu yeniden anlamlandırmadan, evlilik gibi bir yola girmeniz mevcut ilişki bağınızı daha da zayıflatabilir. Şuan içinde bulunduğunuz duruma hangi davranışı yapıp yapmayacağınızdan öte hangi duyguları hangi düşünce biçimiyle taşıdığınızı fark ederek daha kökten bir çözüm bulabilirsiniz. Bu nedenle kendinizle ilgili farkındalığınızı da arttırmak için psikoterapi sürecine başlamanızı öneririm.

13 Haziran 2015 19:05
Uzm. Psk. Buket Ünver
Uzm. Psk. Buket Ünver Psikoloji

Yazar toplam 11 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
Şüphe hiç geçmiyor Uzm. Psk. Buket Ünver
Çok yoruldum Uzm. Psk. Buket Ünver
Hissizlik depresyon Uzm. Psk. Buket Ünver
Sevgilim kiskancligi Uzm. Psk. Buket Ünver
Anksiyete bozuklugu Uzm. Psk. Buket Ünver
Psikoloji İle İlgili Diğer Uzmanlar
Psk. Mediha Deral
Psk. Mediha Deral Psikoloji
Psk. Dilara Acar
Psk. Dilara Acar Psikoloji
Facebook Twitter Instagram Youtube