depresyon ve terapi

Sayın Doktorum, Geçmişte yaşadığım bir olayı kafaya taktım ve bu beni bayağı sarstı. Yaklaşık 2 senedir doktor kontrolünde Cynblata 60 (günde 1 adet) kullanıyorum. Ancak sürekli bir iyileşme sağlanmadı henüz. Doktorum psikoterapi önermedi aban. Kendisine acaba o olayı hatırlayıp deşmem mi gerekir diye sordum. Gerek olmadığını ve unutmaya çalışmamı istedi. Aslında o olay çoğunlukla aklımagelmiyor.Ama sabahki keyifsilik olayları arada sırada da olsa devam ediyor. Bazen yoğunlaşıyor. Ama başak herhangi bir problem yok. Sadece bugünlerde sabahları oldukça erken uyanıyorum ve uykuya geçmekte zorlanıyorum. Ama bu devamlı olmuyor.Sizden mümkünse malum olayı zaman zaman aklıma getirip çözmeye çalışmamın faydalı olup olmayacağını öğrenmek istiyorum. Çünkü bazı durumlarda faydalı oluyıor sanki...Yoksa tümüyle unutmayamı çalışmalıyım? Bu konuda yardımcı olursanız sevineceğim. Saygılarımla...