Davranış cesaretsizlik düşünce sorunu

Merhaba hocam benim kendine güvenim yok kendimi sevmiyorum kendimden utanıyorum cesaretim yok hakkımı savunamıyorum dudaklarımın çirkin olduğunu düşünüyorum hal ve hareketlerimde değişiklikler oluyor yüzüm parlak dudaklarımda parlak ve değişik hissiyat hissediyorum yakın mesafe iletişime geçerken bazen o ortamdan kaçıyorum muhabbet bitsin diye düşünüyorum davranışlarımi normal doğal sergiliyemiyorum estetik doktoruna gittim dudaklarda sorun bulamadı yani ne yapmam gerekiyor başarılı olmak istiyorum cesaretli olmak istiyorum