çekingenliğimi nasıl yok edebilirim ?
sizden bir konuda görüşlerinizi rica ediyorum: halk eğitimde çalışıyorum şu anda ve işimden memnunum.ama bir sorunum var:arkadaşlarımla yeterince kaynaşamıyorum. herkes orada kardeş gibi ama ben onların arasına giremiyorum.yeterince beni tanımıyorlar.oturup onlarla birşeyler içemiyorum.çağırmıyorlar beni yanlarına mesai dışında sohbet için.çağırmaları için gerekenleri yapmak istiyorum.açılmam için ellerinden geleni yapıyorlar ama yine de çekingen davranıyorum.açılıp kaynaşamıyorum pek.ben isterim ki aranan adam olayım... isterim ki derdimi paylaşabileceğim biri olsun.Geçenlerde müdür başyardımcımız kasıyorsun kendini çok dedi.ev dışında hatta evde bile misafir geldiği zaman rahatsız hissediyorum kendimi.ayaklarımı büküyorum.bu sorunu aşmam için ne yapmam lazım ?
Merhaba içe kapanıklık yada iletişim kurma zorluğu sizin benlik algınızla ilgili olabilir Öncelikle kendiniz analiz edin ve güçlü yanlarınızın neler olduğunu sorgulayın ve kendiniz olduğu gibi kabul edin. her insanın farklı olduğunu düşünün ve diğer insanların sürekli sizin hakkınızda olumsuz düşündüklerini hissetmeyin en önemlisi hiç kimseyi gözünüzde büyütmeyin. gruba girdiğinizde hakim olduğunuz bir konuda sizde konuşmaya katılmaya çalışın yada sorular sorarak katılın. İletişim başlatmanın en güzel yolu soru sormaktır. unutmayın
