Çapraz bağ yırtığı

Diz emarı sonucum şöyle: Diz lateralinde femurda fokal kemik iliği sahası gözlemlenmektedir !)Tibia proksimalde ve femur distalinde subchondrale spongioz kemikte T2 STIR hiperintens milimetrik boyutta birkaç adet osteonecroz alanları izlenmiştir. 2)Acl de kalınlaşma ve snyal artışı izlenmiştir. (ACL parsiyel injüri?) 3)Pcl de kavislenme izlenmiştir. 4)Medial menisküs posterior hornunda grade 2 dejenerasyon izlenmiştir. Ameliyat olmam gerekir mi? Ne tarz egzersizler yapmalıyım? Dizimi halı sahada sakatladım tekrar ne zaman top oynayabilirim?