İyi günler hocam ben 24.07 tarihinde sol ön diz çapraz bağ ameliyatı geçirdim. 2 ay oldu koşmamda hafif şekilde topla oynamamda herhangi bir sakınca olabilir mi ? Şimdiden teşekkür ederim
Ön çapraz bağ ameliyatlarından sonra kas kuvvet eksiklikleri giderildikten ve normal eklem hareketleri kazanıldıktan sonra en erken cerrahi sonrası 3. aydan sonra düz koşulara başlanmasını öneriyorum. Spora dönüş 6. aydan önce olmamalı .Kişisel görüşüm 1 yıldan önce futbol basketbol voleybol gibi aktif sporlara dönüş olmamalı