Doktorsitesi.com

canan hanım bi programda dinledim sizi çok güzel buldum fikirlerinizi sizde

HS

Hül*** S***

5 Haziran 2009
canan hanım bi programda dinledim sizi çok güzel buldum fikirlerinizi sizden ricam ben 27 yaşında 1.62 boyunda 74 kiloyum psikolojim çok bozuldu bana ne önere bilirsiniz.bide uyumak kilo yaparmı ben genelde 11 de kahvaltı yapıyorum nasıl yapmalıyım bide platese başladım.bazen de kalbimde ani saniyelik hızlı atışlar oluyo kalplemi ilgilidir acaba teşekkürler
1 cevap
57 görüntülenme

Cevaplar (1)

Prof. Dr. Canan Karatay Efendigil
Prof. Dr. Canan Karatay Efendigil
Kardiyoloji
Doğal yiyeceklerle beslenin derim. Yürüyüş en iyisidir. Kilo vermeniz şart. Omega-3 kapsüllerinden mutlaka alın. EPA ve DHA yüksek doz olacak Omega-6 olmamamsı gerek. Evde zeytin. zeytin yağı kullanın. Diyet yazan hiç bir gıda ve içeçeceği ellemeyin. SAKIN tatlandırıcı kullanmayın!!! Ben 15 hafta her Çarşamba saat 16:00'da canlı yauyıonda olacağım. 22:00'de de tekrarı olacak. ExpoChanell. Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay
6 Haziran 2009