Bu depresyon mu

Merhaba, Yaklaşık 2 yıl önce bana çok ağır gelen bir durum yaşadım ve o kadar acı çektim ki ölmeyi istedim. Zaman geçti ve ben zamanla daha iyi oldum. Birkaç gün önce film izlerken yaşadığım şeye benzer bir sahne vardı, gayet normaldim. Birden bire nefesim kesilir gibi oldu, ne hissettiğimi bile anlayamadım. Aşırı bir acı hissettim hem ağlıyordum hem ağlayamıyordum. Şokta gibiydim ve bir süre kendime gelemedim. O günler adet dönemime denk geliyordu ve duygusalım diye çok üstünde durmamaya çalıştım. Ama ben hala toparlayamadım. Kendimi çok üzgün bitkin,çaresiz hissediyorum. Çok çabuk sinirleniyorum. Sürekli ağlama ihtiyacı hissediyorum. Etrafımdaki insanların bir çoğundan hiç hoşlanmıyorum veya çok çabuk nefret ediyorum. Bu depresyon mu? Psikologtan mı yoksa psikiyatriden mi destek almalıyım? Nasıl atlatacağımı bilmiyorum.