Bu agrılardan nasıl kurtulurum
Bir haftadır belim çok agrıyor yaşım 41 genç yaşlarda plasiyerlik yaptım odunda etkısı var mutlaka bir haftadır bel agrım beni mahvetti krem kas gevsetiçi kullanarak biraz iyi oldum fakat şuan sol bacağımda ınanılmaz bir acı var 100 metre bile yürüyemiyoruz şuan bel ayrım eskısı gıbı fazla yok fakat sol bacağımda agrı var ne yapmalıyım
Öncelikle geçmiş olsun. Bu tür durumlarda ilk yapılmadı gereken şey istirahattir. Onun dışında ilk aşamada yapılması gereken ilaç ve egzersiziz tedavisi ile takip edip günlük yaşam aktivitelerinde dikkat edilmesi gereken( yanlış durum ve olayların tekrar etmemesi adına) , vucüt ergonominizi korumaya yönelik hareket ve alışkanlıkları öğrenmeniz yararlı olacaktır diye düşünüyorum.
Zamanınızı ayırıp bilgi verdiğiniz için çok teşekkürler hocam
Sizlere de sağlık ve afiyet dolu günler dilerim.
