Boyun ve omurilik

Hocam merhaba boyun ve omurilik kemiklerim şikayetiyle doktora gittim sonuc boyunda duzlesme 2 tane kucuk fitikcik omurilik kemikleri arasındaki mesafede biraz daralma . 1 sene once gittiğimde boynun yaslı bir insan boynu gibi demişlerdi . Hocam benim omuzlarım biraz Öne doğru düşük ki duzlesme ve bu daralma yanlis duruş ve bu Yüzden oldu emjnim hocam benim simdi ne yapmam gerekiyor ağrım yok ama tek şikayetim kimildamazken otururken yada ayakta dururken bi sersemlik hissi hafif bas Dönmesi gibi birsey boynumu bir yere yaslasam uzansam yada hareket esen hic bir şeyim yok ama hareketsiz otururken ellerimle çeneme destek vermezsem kötü oluyorum bunun tedavisi nedir hocam yüzsem spor yapsam boyun kaslarını güçlendirsem omuzları kaldırıp beni rahatlatıp şikayetimden kurtarır mi bana bir yol gösterin daha 21 yaşındayım Hayatım Zindan oldu ders çalışamıyorum Sınıfta kalicam bu gidişle bu sene :( lutfen hocam bana yardım edin tek umudum sizsiniz