UŞ

Soru Sahibi

18 Ekim 2021 14:48

Boyun fıtığı düzleşmesi

Hocam merhaba yalım 25,benim hem boyun düzleşmem hem de boynumda ufak bir kaç adet fıtıklar var,bu yüzden bazen baş ağrısı,boyun ağrısı ve ara sıra baş dönmesi yaşıyorum masa başı iş yapıyorum .. Etkilerini azaltmak için hangi tür egzersizler yapmalıyım sizlerin tavsiyelerini bekliyorum sayın hocam

0

0

2 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (2)

Prof. Dr. Yunus Aydın

Beyin ve Sinir Cerrahisi

Boyun adalelerini güçlendiren jimnastik dersi yapın. İmkanınız varsa yüzme çok yararlı olur. Ağır şeyler kaldırmayın. Geçmiş olsun.

19 Ekim 2021 19:14

UŞ

Soru Sahibi

Hocam bir de dik durmakta zorlanıyorum hep eğiliyorum masada otururken,dik durmaya alışabilmek için sırt korsesi kullanabilir miyim

20 Ekim 2021 08:06

Prof. Dr. Yunus Aydın

Beyin ve Sinir Cerrahisi

Korse zaten zayıf olan adaleyi daha da zayıf hale getirir, önermem.

21 Ekim 2021 02:48

İstanbul Beyin ve Sinir Cerrahisi Ankara Beyin ve Sinir Cerrahisi İzmir Beyin ve Sinir Cerrahisi Bursa Beyin ve Sinir Cerrahisi Adana Beyin ve Sinir Cerrahisi Antalya Beyin ve Sinir Cerrahisi Adıyaman Beyin ve Sinir Cerrahisi Afyonkarahisar Beyin ve Sinir Cerrahisi Ağrı Beyin ve Sinir Cerrahisi Amasya Beyin ve Sinir Cerrahisi

Prof. Dr. Yunus Aydın

Prof. Dr. Yunus Aydın Beyin ve Sinir Cerrahisi

Yazar toplam 2848 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular

Sırt ve bel fıtıgı Prof. Dr. Yunus Aydın

Baş ağrısı Prof. Dr. Yunus Aydın

Şant ve iş Prof. Dr. Yunus Aydın

Mr sonuç el uyuşmazlığı şikayeti Prof. Dr. Yunus Aydın

Beyin cerrahisi Prof. Dr. Yunus Aydın

Beyin ve Sinir Cerrahisi İle İlgili Diğer Uzmanlar

Prof. Dr. Mehmet Çağlar Berk

Prof. Dr. Mehmet Çağlar Berk Beyin ve Sinir Cerrahisi

Op. Dr. Muhammet Kırkgeçit

Op. Dr. Muhammet Kırkgeçit Beyin ve Sinir Cerrahisi

Op. Dr. Khassan Saıdazımov

Op. Dr. Khassan Saıdazımov Beyin ve Sinir Cerrahisi

Op. Dr. Volkan Oğlin

Op. Dr. Volkan Oğlin Beyin ve Sinir Cerrahisi

Op. Dr. Mustafa Özaslan

Op. Dr. Mustafa Özaslan Beyin ve Sinir Cerrahisi