Soru Sahibi
18 Ekim 2021 14:48

Boyun fıtığı düzleşmesi

Hocam merhaba yalım 25,benim hem boyun düzleşmem hem de boynumda ufak bir kaç adet fıtıklar var,bu yüzden bazen baş ağrısı,boyun ağrısı ve ara sıra baş dönmesi yaşıyorum masa başı iş yapıyorum .. Etkilerini azaltmak için hangi tür egzersizler yapmalıyım sizlerin tavsiyelerini bekliyorum sayın hocam

0
2 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (2)
Prof. Dr. Yunus Aydın
Prof. Dr. Yunus Aydın
Beyin ve Sinir Cerrahisi

Boyun adalelerini güçlendiren jimnastik dersi yapın. İmkanınız varsa yüzme çok yararlı olur. Ağır şeyler kaldırmayın. Geçmiş olsun.

19 Ekim 2021 19:14
Soru Sahibi

Hocam bir de dik durmakta zorlanıyorum hep eğiliyorum masada otururken,dik durmaya alışabilmek için sırt korsesi kullanabilir miyim

20 Ekim 2021 08:06
Prof. Dr. Yunus Aydın
Prof. Dr. Yunus Aydın
Beyin ve Sinir Cerrahisi

Korse zaten zayıf olan adaleyi daha da zayıf hale getirir, önermem.

21 Ekim 2021 02:48
Prof. Dr. Yunus Aydın
Prof. Dr. Yunus Aydın Beyin ve Sinir Cerrahisi

Yazar toplam 2823 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
Sırt ve bel fıtıgı Prof. Dr. Yunus Aydın
Baş ağrısı Prof. Dr. Yunus Aydın
Şant ve iş Prof. Dr. Yunus Aydın
Beyin cerrahisi Prof. Dr. Yunus Aydın
Beyin ve Sinir Cerrahisi İle İlgili Diğer Uzmanlar
Uzm. Dr. Kenan Saraçoğlu Beyin ve Sinir Cerrahisi
Uzm. Dr. Mansur Mammadov Beyin ve Sinir Cerrahisi
Dr. Bedi Özkan Aydoğdu Beyin ve Sinir Cerrahisi
Op. Dr. Merdin Ahmedov Beyin ve Sinir Cerrahisi
Dr. Öğr. Üyesi Ali Osman Muçuoğlu Beyin ve Sinir Cerrahisi
Facebook Twitter Instagram Youtube