Boyumun uzaması için ne yapmalıyım?

Merhaba Gülzade.. Ebeveyn boyları ve genetik önemli olsada spor ile kaslarını ve omur aralarını esnetip, uzatabilirsin. Beslenmeye dikkat ederek protein alımına önem verebilirsin. Basket oynamak, voleybol oynamak boy uzamasına destek olabilecek aktivitelerdir. Güneş ışınları ve d vitamini de önemli. Sevgiler