boyum uzarmi

Boy uzaması kemik uçlarındaki uzama plaklarının olgunlaşma durumuna bağlıdır. Kız çocuklar adet gördükten sonra yaklaşık 5-6 cm kadar uzarlar. Sağlıklı beslenme, egzersiz ve düzenli uyku çok etkiler. Ağırlık kaldırmamak gerekir. Dik durmak gerekir. Bunların dışında önerecek başka bir şey yok malesef ancak 153 türk toplumundaki kadınlar için çok kısa bir boy değildir. İyi günler dilerim.