boy uzatmak

Merhaba hocam yaş 21. geçtiğimiz ekim ayında boyumun kısa olduğunu düşündüm. gazetede birşey okudum.sizinle paylaşayim:http://blog.milliyet.com.tr/dogal-boy-uzatma-formulu/Blog/?BlogNo=*** *** ** boyumu uzatmaya karar verdim.boyum 167cm'di. kısa sürede 174 cm oldu. diyetimi her gün 500 gram bonfile 1 litre süt tavuk ve balıt etleriyle dengeli olarak ayarladım. hedefim 177 cm. sizce ne kadar sürede 3 cm daha uzarım? her gün 1,5 saat esneme gerilme pilates hareketleri büyüme hormunu salınımı için bisiklet ve koşu bandı kullanıyorum. cevabınzı beklliyorum hocam saygılar