Boy uzaması

Merhabalar. Ben 2003 Doğumluyum daha 15 Yaşımı doldurmama 6 ay var. Babam 174, Annem 162, Ben 181 im. Burası sulak bir bölge herkes normal olması gereken boyun üzerinde. Boyumdan bir endişem yok fakat daha ne kadar uzayacağımı, yere yatarak ağırlık kaldırmanın boyumun uzamasını ne kadar etkileyeceğini ve protein ağırlıklı besleniyorum nasıl beslenmem gerektiğini bilmek isterim.