Merhaba aylin hanım size bir sorum olucak. Ben 18 haziran 1999 doğdum, 19 yaşındayım boyum 182.5,183cm kilom'da 87,88 kg arası boyumun 185cmile187cm olmasını istiyorum. Fazla kilo yer çekiminden, ağırlık basmasından boyu kısaltır mı yani ben 75,77 kg düşsem boyum uzar mı birde kardiyo ile birlikte ağırlık çalışırsam boy uzaması durar mı? Teşekkürler.
Merhaba , hala uzayabilecek yaştasınız, aşırı diyetler bu ihtimali yok eder. Protein ve sebze ağırlıklı beslenmelisiniz , ağırlık boy uzamasını engeller, basketbol, voleybol yüzme tercih edebilirsiniz