boy kısalığı ve kilo erkek

Question

Hocam merhabalar ben 28/01/1999 doğumlu bir erkeğim. hem kiloluyum hemde boyum kısa. ilk oncelikle babamın boyunu ve annemin boyunu yazayım. babam/172.5 annem/154 ben/161 kilomda 75.sakallarım cok az çıkıyor yani sakal çıkadı diyebilriz tüğ gibi çıkıyor. hocam kio vermem lazım birde boyumun uzaması lazım ailede yegenşerimden felan çok kısayım sınıftaki arkadşlarımdan falan.yardımcı olurmsnz hocam sizce boyum uzar ve kilomla biraz bagdaştcı olurmu ? şimdiden sagolun.

Uzm. Dyt. Özlem Araz · Accepted Answer

Merhaba Sinan Bey , Beden kitle indeksiniz 28.9 ( 20 -25 arasında olması gerekiyor), buna göre kilolu sınıfına giriyorsunuz. Olmanız gereken maksimum kilo 65 kg ( fakat vücudunuzun yağ/kas oranına göre değişkenlik gösterebilir) . Ergenlikle birlikte hızlı boy uzaması yavaşlar. Ancak boy uzamasının durduğu yaş kişiden kişiye değişir. Erkeklerde boy uzaması 22 -23 yaşına kadar devam edebilir. Bir diyetisyenden yardım alarak ( sağlıklı beslenerek) kilo vermenizde ve spor yapmanızda fayda var. Sağlıklı günler dilerim.

Cevaplar (1)