Doktorsitesi.com

Bölgesel kilolar

AB

Ale*** B***

26 Kasım 2018
Merhaba Alperen bey ben bölgesel kilolarımdan şikayetçiyim bana yardımcı olabilirmisiniz ? Şuan 1.58boy 59 kiloyum basen ve bacak bölgem çok fazla kilolu bunun için ne yapmalıyım beni aydınlatırsanız çok mutlu olurum .
1 cevap
70 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Alperen Albayrak
Dyt. Alperen Albayrak
Diyetisyen
Yaklaşık 3 kilo fazlanız olduğunu düşünüyorum yaşınız 19-25 yaş arasındaysa.Bunun için beslenme alışkanlığınızda yapacağınız küçük değişikler ve o bölgeye yönelik fiziksel aktiviteniz yağ yakımına yardımcı olacaktır.Beslenme düzeninizi hazır gıda ve yağlı ve hamur işi yiycekleri azaltarak değiştirebilirsiniz.
26 Kasım 2018