beslenme tansiyonda
hocam merhaba ben tansiyon hastasıyım kilom 95 boy 1.70 yas 65 4 adet tansiyon hapı kullanıyorum spor yapamıyorum yurüyüş yapmıyorum seker kolestrol yok alkol sigara yok biraz fazla ekmege yukleniyorum borek pogaca hamur işleri yiyorum sabahları bazı kelle paça çorbası içiyorum yemek yıyıp yatıyorum uykum geliyor bana hocam bu tansiyonla ilgili nasıl beslenmem gerekir neler tansiyonumu yukseltir nelerden sakınmam gerekir kelle paça işkembe çorbaları tansiyonu yukseltirmi tvde bir hoca çıkıyor bol bol kelle paça için diyor damarları şeker tıkar diyor etin paçanın tereyağının zararı olmazmış çok afedersiniz hocam hayvanlarda ot yıyor nasıl yağlanıyorlar diyor sizin bu yorumunuz nedir ot yemekleri yaglandırırımı biz tabiki hocam beslenme uzmanlarına güveniyoruz görüş ve tavsiyeleriniz için çok teşekkürler hocam sagolun inşallah doğru beslemekle tansiyonum düzene girer
Merhaba Zafer bey. Öncelikle geçmiş olsun. BMI 32,7 yani kilo fazlalığınız mevcut. Bununla birlikte hipertansiyonunuz var. Kişiye özel beslenme programı uyguladığımdan size önerebileceğim hazır gıdalardan uzak durmanız, hamurlu gıdalar ve tabii ki yağlı ve hazır çorbalar tüketmemeniz, en önemlisi de tuzlu gıdalar kullanmamanız. Bu tarz durumlarda bire bir destek almakta yarar var. Sağlığınız önceliğiniz olsun. Destek almak istediğinizde size yardımcı olabilirim. Sağlıklı günler dileği ile...
