Prof. Dr. Berkan ReşorluÜroloji
Varikosel ameliyatını takiben 1 yıl içerisinde hastaların 1/3'ünün sperm değerlerinde önemli ölçüde düzelme görülür ve eşlerini gebe bırakabilirler. Ancak, çocuk olması erkek ve kadına ait çok sayıda faktöre bağlı olduğundan, varikosele eşlik eden diğer bozuklukların da iyice araştırılması ve tedavi edilmesi gerekir. Aksi takdirde ameliyat olunmasına rağmen gebelik görülmeyebilir. Spermiyogram analiziniz normale yakın sayılır. Testislerde kan dolaşımını artırıcı pentoksifilin ve spermin hareketini artırıcı kallikrein, indometazin gibi ilaçlar doktor kontrolünde başlanılabilir. Bunların haricinde aşağıdaki beslenme ve yaşam tarzı önerilerine uyabilirsiniz. Bu şekilde gebelik elde edemezseniz eşinizin yaşıda gözönüne alınarak sırayla aşılama ve tüpbebek denenebilir. BESLENMEDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Özellikle yapraklı taze meyva ve sebzelere ağırlık verin. Üreme fonksiyonlarının sağlıklı sürebilmesi için C, E, B12 vitamini ve selenyum gibi minerallerin yeteri kadar alınması gerekir. Bunların hücre metabolizması sırasında açığa çıkan toksik serbest oksijen artıklarının zararlarını önleyici etkisi bulunur. C vitamini: (500 mg/gün) Antioksidan etkisinin yanısıra, özellikle sigara içenlerde spermin kalitesini düzeltir ve kümeleşmesini önler. Portakal ve domateste bol bulunur. E vitamini: (400 IU/gün) Kuvvetli antioksidan etkiye sahiptir. Fıstık, soya ve yulaf ezmesi zengindir. Selenyum: (200 mik.gr/gün) Bir çalışmda selenyumun sperm hareketlerini önemli ölçüde artırdığı gösterilmiştir. Vitamin preparatlarının içerisinde bulunur. Çinko: (20 mg/gün) Sperm yapımını artırır ve testosteronu yükseltir. Buğday kepeği, kuru fasulye, mercimek, yumurta ve ekmekte bulunur. Fosfor ve folik asit: Hücre çoğalmasında önemleri vardır. Fosfor; soya, yumurta, badem ve kurufasulyede folik asit ise; yeşil sebzelerde özellikle brokolide bulunur. Magnezyum, iyot gibi diğer metabolizma için gerekli mineraller soya, sarmısak, karides, süt, soğan ve fındıkta bol bulunur. Protein, kalsiyum, fosfor, demir, bakır kaynağı olarak balık ve istiridye gibi deniz ürünleri önerilir. Protein ve E vitamini kaynağı olarak ayçiçeği ve ürünleri yenmelidir. TEDAVİYİ DESTEKLEYİCİ TAVSİYELER Sauna, hamam ve sıcak banyoları gibi aşırı sıcak uygulamalardan kaçının. Günde 1-2 fincandan fazla kahve içmeyin. Yeteri kadar su alın. Sigara kesinlikle içmeyin. Düzenli spor veya fiziksel ekzersiz yapın. Haftada 2 kez 60 gm'dan fazla alkol almayın. Alkolün erkek üreme sisteminde toksik etkisi olup, sperm kalitesini bozar. Kadında yumrta hücresi 48 saat canlı kalabilir. Bu nedenle yumurtlamanın olduğu gün veya öncesi ya da sonrası 2 gün içerisinde cinsel ilişkide bulunulması, çocuk olma şansını artırır. Kadında yumurtlamanın tam olarak hangi gün olacağını doktorunuzdan öğreniniz. Ama her zaman doğru olmasa da, genellikle iki adet döneminin tam ortasındaki güne rastlar. Buda düzenli olarak 28 gün aralıklarla adet gören bir kadında 14. güne rastlar. Sonuç olarak, 12., 14. ve 16. günlerde ilişkiye girmek genelde çocuk olma şansını artıracaktır. Kadının orgazm olması ve ilişki sonrasında bir süre sırtüstü yatması spermin taşınmasını kolaylaştırır. Moralinizi yüksek tutunuz ve stresinizi yenmek için psikolojik destek arayınız.
9 Ekim 2010
