benim problemim çok çabuk sinirleniyorum 2 tane oğlum var.Yaşları 5 ve 3 on

benim problemim çok çabuk sinirleniyorum 2 tane oğlum var.Yaşları 5 ve 3 onların hareketliliğini kaldıramıyorum herşeye sinirleniyorum bu konuda çok düşündümde bir psikoloğa gitmem gerekirmi diye ama karar veremiyorum.Bazan en küçük birşeye bile aşırı tepki gösterebiliyorum en son ağlayarak rahatlayabiliyorum.Eşyalara zarar verdiğimde oluyor.ne yapmam gerekir bana yardım edin