Ben sf hastasıyım tedavi olmak için psikoloğa mı yoksa psikiyatriste gitmel

Ben sosyal fobi hastasıyım tedavi olmak için psikoloğa mı yoksa psikiyatriste gitmeliyim. Bir de sosyal fobi tedavisi en az kaç ay veya yıl sürer acaba, fikir edinmek amacıyla? saygılarımla...