ben 84 kilo ve 1.68 boy 49 yasındayım.

son 10yıldır ara ara diyet yapmak

Question

ben 84 kilo ve 1.68 boy 49 yasındayım. son 10yıldır ara ara diyet yapmaktayım. 15 gun oncesine kadarda bilinen diyetleri yapıp aksamlarıda yarım glycophage kullanmaktaydım (3 aydır) Sizin kitabınızı okuyunca yaptıgım diyeti bırakıp sizin dediklerinizi uygulamaya basladım. 15 gundur kitapta yazılanları uyguluyor ara ögun yemiyor ve öğünlerimide hic abartmıyorum. Ancak daha hiç kilo veremedim glycophage'ı bırakmalımıyım.İc hastalıkları doktorum zayıflamam için vermişti Kitabınızdan cok faydalandım tesekkur ederim

Prof. Dr. Canan Karatay Efendigil · Accepted Answer

Teşekkür ederim Filiz Hanım. Yalnız yemek değil, yol yürümeye de başlayın. Bol sı için. Glucophage üç kere 1000mg/gün alın. Alerjiniz varsa, D-vit3 eksikliğiniz varsa, kilo verme zorlaşıyor. Ancak unutmayın, 10 yılda vücudunuza biriken yağlar kesinlikle 10 günde verilmez. Anladığım kadariyle vücudunuz, ve karaciğeriniz yağlarla dolu. Sabredeceksiniz. Acele etmeyeceksiniz. Sonunda verecek ve de almayacaksınız. 27 Mayıs saat 13:oo'te Seda Sayan'a çıkıyorum. Prof. Dr. M Canan Efendigil Karatay

Cevaplar (1)