ben 75 kg ağırlığında bir beyim.yaşım 38 ve vücut geliştirme sporu yapıyoru

ben 75 kg ağırlığında bir beyim.yaşım 38 ve vücut geliştirme sporu yapıyorum. sorum:günlük ihtiyacım olan proteinin fazlası(doğal gıdalarla alınmış)böbreklerime zarar verirmi?verirse önlem alınabilirmi? doğal gıdalar haricinde whey protein olarak bilinen peynir altı suyu proteinleri zararlımıdır ve zararlı ise ne kadarı zararlıdır.aynı şekilde bunların zararlı etkilerinden korunabilirmiyim? teşekkür ederim.