ben 1998 yılından beri aktif bir sigara içiciyim bırakmak istiyorum ancak b
NG
Nih*** G***
4 Eylül 2010
ben 1998 yılından beri aktif bir sigara içiciyim bırakmak istiyorum ancak bırakamıyorum birkaç kez bırakmayı denedim ancak 2 gün dayanabildim bıraktığımda sigara isteğim yok ancak fizyolojik olarak etkileniyorum sanırım vücut istiyor ve bu şekilde tepki veriyor vücudun istemini önlemek için neler yapabilirim yada bu isteği azaltmak için nasıl hareket etmeliyim
1 cevap
87 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dr. Şenol Ongun
Aile Hekimliği
merhabalar,yaklaşık 10 yıldan fazla sigara kullanıcı olmanızdan dolayı bağımlı hale gelmişsiniz.fiziksel tepkilerinizi yenebilmeniz için öncelikle irade yapınızı güçlendirmelisiniz.bunun içinde destekleyici tedavi için anksiyolitik ilaçlar alabilirsiniz.ayrıca meşguliyetinizi arttırarakta bu duruma destek olabilirsiniz.saygılarımla...
5 Eylül 2010
Toplam Cevap
179
