Belde kitlenme

Merhabalar, benim belimin sağ kısmında ters hareket yaptığım zamanlar hep aynı nokta kitleniyormuş gibi oluyor ve hareket ettiremiyorum. Neden olabilir? ve bir sorum daha olacak, omurga kemiğimin belimle sırtım arasındaki kısmı dışarıdan çok belli oluyor bu zayıflıktan olabilir mi? şimdiden teşekkürler hocam :)