Hocam Merhaba sağ ayagı mı az yukarı kaldırıp bükük vaziyette ya da bükmeden indirince sag bel kasık bolgemdeen 'lık' 'luk' tarzında bir yere takılma sesi ve hissi oluşuyor. Ne zamandır böyle bilmiyorum bu ara egzersize yoğunluk vermiştim (pilates) ne yapmalıyım akıl verir misiniz? Önemli bir sorun mu?
"snapping hip" denen kalça eklemi etrafındaki yapıların sürtünmesine bağlı bir durum. Ağrı olmadığı sürece sorun yok. Buna neden olan hareketi pek yapmamaya çalışın.