Merhaba Bende bel kayması var normalde ağrı yapmaz ama ağır is yaparsam ağrı yapıyor. -Barfix ve şınav çekmem zarar verir mi? Cevaplarsanız sevinirim.
Merhaba, barfiks iyi bile gelir ancak şınav çekerken zorlayabilirsiniz belinizi. Zorlamadan dikkatlice yaparsanız ger ikisi de faydalı olacaktır. Geçmiş olsun.