bel kayması olan bir kişi top oynayabilirmi
AÇ
Ahm*** Ç***
16 Temmuz 2019
merhaba hocam bende bel kayması var top oynarsam zararı var mı? veya hangi egzersizleri yapmak gerekir. Bilgilendirirseniz sevinirim
1 cevap
203 görüntülenme
Cevaplar (1)
Op. Dr. Selman Doğan
Ortopedi ve Travmatoloji
Bel kayması öncelikle stabil mi instabil mi o önemli. Stabil bir bel kayması varsa sıkıntı teşkil etmez. Ancak instabil bel kayması varsa zorlayıcı sporlar yapmanız sakıncalı olabilir. Bunu da ancak Mr ve dinamik grafilerinizi çektiren hekiminiz bilebilir. İnternette bel egzersizleri yazdığınız zaman çıkacak egzersizler yeterli olacaktır. Aynı zamanda yüzme sporu da bel kasları için tavsiye olunur.
17 Temmuz 2019
Toplam Cevap
33
