Bel fıtığımı kalça kıkırdak zedelenmesi mi?

Merhaba. Bel ağrım var 1 seneye yakındır, uzun süreli oturmalarda sağ kalçama da birşey batırıyorlar gibi oluyor. Önce bel Mr’ı çekildim. Onun sonucu şu; L5-S1 intervertabler diskinde santral geniş tabanlı protrüzyon görülmektedir. Sol adneksial lojda 47*40*37 mm boyutlu ön planda teratoma ile uyumlu lezyon görülmektedir. (Fakat fizik tedavi doktoru bu sonuç bu ağrıyor yapmaz pilates yap dedi) Sonra ağrılarım geçmeyince ortopedi doktoruna gittim. O da kalça Mr’ı istedi onun sonucu da şöyle ; Sol adneksial bölgede 43*41 boyutlu T1 ağırlıklı incelemelerde heterojen hiperintens kitle mevcuttur. Doktor kıkırdak zedelenmesi dedi sporu bırakıyorsun sadece yüzebilirsin yürüyüş dahi yok dedi. kıkırdak iğnesi vurulmamı söyledi ben henüz vurulmadım. Lütfen cevaplayabilir misiniz ne yapmam gerekiyor benim. Teşekkürler şimdiden.