Bel agrisi

Hocam merhabalar.23 yasinda bir bayanim .kiloluyum. yururken veya yatarken hic agrim olmuyor.ama oturdugumdan 2 3 dk sonra belim kendini belli ediyor sonrasi rahat oturamiyorum zaten.belimin kuyruk sokumuna dogru sol taraf batyor gbi hissediyorum.

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Fzt. Çetin Demircan

Fizyoterapi

Merhaba Merve Hanım, Öncelikle geçmiş olsun. Eğer bacağınıza, kalçanıza yayılım şeklinde ağrı, uyuşma, karıncalanma vb. bir durum söz konusu değilse, statik pozisyonlarda oluşan ağrı daha çok mekanik kaynaklı olabiliyor. Kilonuzu azaltarak eklemlerinize binen yüklenmeyi de azaltabilirsiniz. Bir fizyoterapiste danışabilirseniz, size bir egzersiz programı oluşturabilir. Omurga kaslarını kuvvetlendirici bir program ile şikayetlerinizin azalacağını düşünüyorum. Saygılarımla.

16 Temmuz 2018 10:29