Bel Ağrısı

Hocam iyi günler ben belimi alışkanlıktan dolayı 1 senedir günde iki kere (uyurken ve uyanınca) sağa sola dönerek kütletiyorum ve 2-3 aydır belime dokunduğumda acıyor sanki içinde minik minik toplar varmış gibi oynuyor ve gün içinde çok şiddetli değil fakat ağrı yapıyor bu şekilde bel kütletmek zararlı mıdır kütletmeyi bırakırsam ağrılarım ve dokunduğum zaman acı hissi geçer mi teşekkürler