Ayak serçe parmak kırığı

Merhaba Hocam,25 gün önce ayak serçe parmağım kırıldı ve alçıya alındı. Doktor en az 1 ay alçıda kalması gerektiğini söyledi fakat engelli kızım olduğunu söylediğimde 3 hafta sonra duruma göre bakarız dedi. Salgın nedeni ile gidemedim ve evde çıkardım alçıyı. Ayak topuğuma basarak ihtiyaçlarımı görmeye çalışıyorum fakat yanlış bir yol izlemekten ve zarar görmekten korkuyorum. Ne önerirsiniz hocam ? Şimdiden teşekkürler...