Ayak Parmağımı Çarptım Morardı Acıyor

Sağ ayak orta parmağımı sert bir şekilde taşa çarptım 2. eklem ile tırnak arasındaki bölge morardı hatta siyahlaştı ağırıyor üstüne basarkende ağırıyor buz koydum 15 dk kadar gündüz çarptım çarptıktan 40 50 dk sonra morardı bu pandemi döneminde hastaneye gitmekte istemiyorum kırık veya çatlak var mıdır ne yapmamı önerirsiniz?