ayak burkulması

Merhaba hocam.yaklaşık 4 hafta önce bir halısaha maçında sol ayağımı dışa doğru yan bastım.Hastanede röntgen sonucu kırık veya çıkık olmadığını bağlarda yırtık olabileceğini söylediler ve kısmi alçının 3 hafta kalmasını uygun gördüler.alçıyı çıkaralı 1 hafta olmasına rağmen şişlik ve morluklar geçmedi.Aynı zamanda bileğimi sağa sola oynatmada sıkıntı yaşıyorum.tamamen iyileşmem ne kadar sürer.Şimdiden teşekkürler...