Ayak burkulması sonrası iyileşme süreci

Hocam merhabalar , bundan 1 ay 5 gün önce sol ayak bileğimde bir yerden atlarken şiddetli bir burkulma meydana geldi. Hemen film çektirip özel bir hastanede gösterdik. Kırık veya çatlak olmadığını , fakat çok şiddetli bir burkulma geçirdiğim söylendi. Ayağımın sol kısmında büyük bir şişlik , ve diğer tarafta topuğa doğru yayılan hatta parmaklarımı dahi kapsayan bir morarma mevcuttu. Alçıya aldılar yaklaşık 25 gün kadar ayağımda kaldı. Çıktığında morluğun büyük bir kısmının gittiğini gördük sol kısımdaki şişlik duruyor fakat biraz geriledi.Alçının çıktığı günün ertesi yaklaşık 2 saat değneksiz yürümeyi başardım. Fakat uzun süreli yürümelerimde ayağımda şişlik oluşuyor. Ama yürürken kesinlikle ağrı duymuyorum. Bir ayağım biraz aksıyor o kadar bunlar zamanla geçer mi ? Ve şişmesi normal midir ? Ne kadar sürede diğer ayağım seviyesine gelir. Şimdiden teşekkürler.