Ayak bileğinde ödem var ne yapmaliyim

İyi akşamlar hocam sol ayağımda bileğinin alt kısmında şişlik oluşuyor ve çok ağrıyor üstüne basamaz durumdayım gittiğim doktor mr istedi ve ödem olduğunu söyledi bunun geçici birsey olmadığını söyledi dinlendireceksin diyor ben neyapmaliyim şimdiden teşekkürler.mr sonucu aynen şöyle T2 ağırlıklı fat sat Fr FSE aksial ve sagital T1 ağırlıklı SE aksial ve sagital pd fat sat FSE koronal ayak bileğinde medial tarafta cilt altı yağ dokularında yaygın ödem izlendi ayak bileği medialinde fleksor digitorom longus tendonu çevresinde ödem izlendi tenösinovit ile uyumlu.ben ne yapmalıyım şimdiden teşekkürler